Écoles. 30 minutes de sport par jour : des résultats encourageants mais encore des freins
Il court 5 minutes tous les jours pendant 30 jours, voici les résultats et les clés à tirer de ce challenge
Faire du sport tous les jours, ça a de l'intérêt ?
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Défi 100 jours - Faire 30 minutes de sport chaque jour
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Céligne - Résultat de fin de cure d'EM SPORT ! 30 min = 20 000 squats 🤪 Zones possibles : fesses, ventre, cuisses, pecs. 1 zone = 8 séances 😋 | Facebook
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